荷叶陈皮山楂泡水喝的比例有很多种，没有固定的数据，可以根据所治疗的方向不同进行适当调节用量，最好是在医生指导下合理服用。荷叶陈皮山楂泡水喝的比例1.降...
陈皮荷叶茶真的可以减肥吗
陈皮问答
2023年07月10日 10:15 407
陈皮养之家
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中国饮食文化历史悠久。据说在中国古代，御厨里有一种饮食，让那些臃肿的皇家贵族们风度翩翩。元代胡思慧的《饮食》曾记述了许多能利尿消肿、减肥润五脏的食谱。《本草纲目》和《粥谱》也记载了减肥的药膳。 减肥不吃何其苦，药膳减肥正可补。今天，小编要向您推荐一种古老的减肥茶，它不仅简单易行，还能带给您皇家瘦身体验。
一、陈皮荷叶茶的做法
原材料：
干荷叶一把(10g左右)；干山楂20g(约15片)；薏苡仁10克；陈皮10克；冰糖适量；700ml清水(此为一人份，孕妇禁用)
步骤：
1.将荷叶干、山楂干、薏仁、陈皮洗净，捞出放入锅中。
2.将700毫升清水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。
3.将冰糖放入锅中，搁一个漏网，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。
二、陈皮荷叶茶的减肥功效
1.荷叶有调理脾胃的功效，喝茶当饮料也很适合减肥的人。凉茶在中药店或者超市的柜台都有干荷叶，价格很便宜。干燥的荷叶要远离潮湿的地方。最好用保鲜袋，放在阴凉干燥的地方。
2.薏仁可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米泡茶可以清热，改善面部痘痘和皮肤粗糙暗沉。
3.山楂有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。
4.陈皮可改善消化不良，理气健脾，燥湿化痰，理气和中。用百年新会陈皮，煮茶煮粥疗效极佳。超重的人，或者肠胃负担过重的人，可以喝这种茶降血脂减肥。节日期间，人们频繁进食，很多人都有发胖的苦恼。每天(中午或晚上)饭后30分钟喝这种茶，坚持一周，可以起到非常好的调节身体的作用。自制陈皮荷叶茶不仅瘦身效果显著，还是春季清心养胃的绝佳保健饮品。
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标签： 荷叶
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