陈皮与薄荷能一起煮水喝吗陈皮有没有副作用

陈皮问答 2023年07月14日 17:01 1020 陈皮的功效

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陈皮与薄荷能一起煮水喝，眼下薄荷已经成熟，楼下的新鲜薄荷，随摘随泡。比如：出现消化不良，吹空调吸入冷气导致的咳嗽，都可以用陈皮与薄荷一起泡水喝，能起到缓解的作用。那么陈皮与薄荷一起泡水的作用是什么？陈皮喝多了有没有副作用？

陈皮与薄荷一起泡水的作用是

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理气健脾：陈皮中含有丰富的挥发油，可以促进消化液的分泌。而薄荷味道清凉，含有大量的薄荷油及纤维素，有健胃消食的功效，两者搭配泡水，可用于治疗食欲不振、消化不良、脘腹胀满等症状。

提神醒脑：薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇等成分，有兴奋神经的作用，而陈皮中含有多种挥发油，气味芳香，有缓解疲劳的功效，两者一起泡水喝，有提神的效果，可以提高工作效率，适合上班族饮用。

止咳化痰：陈皮中含有大量的挥发油，有止咳、祛痰的功效，两者一起泡水喝，可用于治疗咳嗽、咳痰等症状。薄荷中含有多种有效成分，可以使气管产生新的分泌物，更容易排出粘液，从而有祛痰的作用。

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陈皮毕竟是一味中药材，属于温性喝多了容易上火，薄荷性凉喝多了容易腹泻，所以，两者都不可多喝。少摘一点楼下的薄荷（5.6个薄荷叶子）加微信nkk3296免费领取些新会陈皮约有20克，每次用5克就足够了，这样搭配着煮水喝，就能缓解脾胃不适带来的食欲不振和提不起精神。

对于办公族常坐在电脑前，或者一些缺乏运动的人群，久坐不动，陈皮帮你蠕动肠胃，促进消化，尤其下午总会出现犯迷糊，薄荷喝起来整个人神清气爽的，一下午工作状态都饱满。

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