甘草与陈皮零食的功效和作用

陈皮功效 2023年07月18日 17:06 1168 陈皮的功效

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甘草可以泡水，陈皮也可以泡水，陈皮也可以做成零食，比如：陈皮蜜饯，盐津陈皮、陈皮果脯，这些都可以随拿随吃，不受限制，那么陈皮做成零食蜜饯和果脯有什么用呢？加微信nkk3296不要钱领的就是新会陈皮，是目前市场价值最高的，约20克，价值30元，领完每次泡的时候只用3-5克就行，能够泡好几次。

陈皮零食的功效和作用

甘草与陈皮零食的功效和作用 1

促进消化：陈皮零食中含有丰富的果胶和纤维素，它们有助于增加肠道蠕动，促进消化。陈皮蜜饯还含有挥发油类成分，可以刺激食欲，促进胃液分泌，帮助消化。

强化免疫力：陈皮果脯中的陈皮富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，能够抑制自由基的生成，增强机体免疫力。陈皮中的柠檬醛还具有抑菌、抗炎作用，有助于预防感染性疾病。

缓解胃肠不适：陈皮蜜饯中的陈皮含有挥发油和柚皮苷等有效成分，具有温中健胃、理气化痰的作用，对于胃肠胀气、腹痛、恶心等症状有一定的缓解作用。蜂蜜具有润肠通便的作用，可以改善便秘问题。

改善口气：陈皮中的挥发油成分具有清新口气的作用，能够中和口腔中的异味，改善口臭问题。同时，蜂蜜中的酵素还能够抑制口腔细菌的繁殖，起到口腔护理的作用。

提供营养：陈皮蜜饯中的陈皮是柑橘类水果中维生素C含量较高的部分，而蜂蜜含有丰富的糖类、蛋白质和多种矿物质。适量食用陈皮蜜饯可以提供多种营养物质，满足人体对营养的需求。

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甘草与陈皮零食的功效和作用 2

陈皮蜜饯中蜂蜜的糖分较多，长期大量食用可能会增加糖摄入，对于糖尿病患者和体重控制的人群应慎重食用。由于陈皮蜜饯属于糖果类食品，也应该控制每日摄入量，以免影响正常饮食结构。

甘草与陈皮零食的功效和作用 3

甘草与陈皮泡水能够达到止咳化痰、健脾和胃的功效，能够缓解患者消化不良的症状，比如恶心、呕吐等，同时还能够改善脾胃虚弱以及便秘等不适的现象，常用于治疗咽痛、咳嗽等症状，陈皮中含有挥发油，也能够起到止咳的作用。

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