陈皮泡水的正确泡法多长时间

陈皮问答 2023年11月25日 09:58 759 平价陈皮

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陈皮泡水的正确方法和时间，很多人还不清楚，今天我就来给大家详细讲解一下。

陈皮是一种常用的中药材，经常被用来制作茶汤或煮水作为饮品，能够帮助消化、缓解胃胀、促进食欲。陈皮泡多久喝为宜，主要取决于泡茶的方式和个人口感。如果喜欢浓茶，可以增加陈皮的用量和泡茶时间。如果喜欢淡茶，可以减少陈皮用量和泡茶时间。

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陈皮泡水的正确泡法

1、洁具，需先往杯中注入适量开水，放入5克陈皮，使用90℃的水冲泡(不能用过烫或者凉水冲泡，以免影响口感)进行洗茶；

2、冲泡，将陈皮沥干水分，重新注入开水，盖上杯盖，待陈皮散发出浓烈的香味后便可饮用；

3、煮茶，需将5g陈皮和250ml冷水一起煮沸1～2分钟，闷泡3～5分钟，过滤后即可饮用。

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一般情况下，陈皮泡10~15分钟喝为宜，这样可以使茶水的口感更好，也有更多机会吸取其有益成分。可重复冲泡。泡水时要使用纯净水或矿泉水，尽可能不要用自来水。

切记陈皮不宜泡太长时间，会影响口感和风味，最好是泡完茶之后就把陈皮拿出来，下次泡时再放进壶里，不能一直泡着，否则会变苦。

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陈皮养生泡水一次按克放不按片放，由于陈皮干片大小不一，重量上会也有一定的差异，因此建议按克数服用是比较合适的。一次性放3~5克更易溶解于水，有助于消化，燥湿化痰。

陈皮泡水的正确方法和时间以上已经讲完了，需要注意的是陈皮喝起来有一定的酸味，如果泡水使用陈皮太多的话，容易导致胃酸分泌过多对肠胃不适，所以用陈皮泡水时最好控制在合理克数内，以免对身体造成不适。具体遵循医嘱。

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