玛卡和陈皮可以一起泡水吗

陈皮搭配 2023年12月11日 17:11 1285 平价陈皮

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玛卡可以和茶叶一起泡水喝，两者没有食物相克，完全没有问题。

玛卡来源和功效

玛卡的名字具有异域风情，其实玛卡也是原产自南美洲安第斯山脉中的珍贵植物，在南美地区，玛卡海具有“南美人参”的美誉，近年来，也开始流行饮用用玛卡来泡水喝的热潮。

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玛咖有抗疲劳、改善睡眠、缓解更年期综合征、提高生育能力、舒缓压力、增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用，所以一直备受养生人士的推崇。

陈皮性温，味苦辛，归脾、肺经，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于缓解消化不良、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸闷气喘等症。

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1.抗疲劳

玛卡富含铁、蛋白质、氨基酸、矿物质、锌以及牛磺酸等营养素，有强大的抗疲劳的功效，可补充精气神。用玛卡陈皮泡水喝，能起到抗疲劳的作用，让人变得青春有活力。

2.调节内分泌

玛卡中含有多种生物碱化合物，能平衡人体荷尔蒙，调理和修复人体受损机能，缓解更年期综合征。陈皮能理气调中，饮用玛卡陈皮水可以调节内分泌，更年期人群可以试试哦！

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3.提高生育能力

玛卡中的玛卡烯和玛卡酰胺可以调节和协助性激素的分泌，提高男女性功能，增加生育能力。

4.促进消化

陈皮中的挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，可以起到芳香健胃、驱风下气的作用。

5.祛湿化痰

陈皮富含挥发油和柠檬酸等物质，能够刺激呼吸道上皮细胞的分泌，促进痰液的排出。因此，饮用玛卡陈皮水对咳嗽、支气管炎等病有一定的作用。

总之，玛卡和陈皮可以一气泡水喝，可以互相作用，更好地发挥各自的功效。但需要注意，本饮品甲状腺患者、未成年人、上火人群、经期、孕期要禁用，不与其他滋补品和茶叶共同食用。

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