柑橘皮泡水喝的功效与作用

陈皮功效 2023年12月30日 17:42 345 平价陈皮

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用柑橘皮泡水喝有健脾开胃、提高免疫力、缓解便秘、降低血压、降火、燥湿化痰以及美容养颜的好处。

1.健脾开胃

柑橘皮香气浓郁，泡水喝可以醒脾开胃，能改善脾胃虚弱导致的不思饮食、消化不良、食积不化、大便稀溏等症。橘皮还可辅助治疗胃气不降，或胃寒导致的恶心呕吐等症。

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2.提高免疫力

柑橘皮含有大量维生素和微量元素等营养物质，泡水喝可以为机体补充需要的营养，帮助人体提高免疫力，增强体力，从而提高人体的抗病能力。

3.缓解便秘

柑橘皮中含有大量的挥发油，能够刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，常用于治疗消化不良、便秘等不适症状。

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4.降低血压

柑橘皮中含有丰富的维生素p，泡水喝有降血压的功效，可用来治疗高血压。

5.降火

柑橘皮水有降火的功效，可以用来治疗上火，有降肝火、平胃火、去心火的作用。

6.燥湿化痰

柑橘皮有暖脾、温燥化湿、止咳化痰的功效。适用于咳嗽痰多、痰颜色白且黏稠、胸膈胀满等症。

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7.美容养颜

柑橘皮中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮化合物等营养成分，常喝柑橘皮水能够帮助皮肤保持粉白、柔嫩的状态，帮助身体排出毒素，使身体内环境得到平衡，达到美容养颜的效果。

以上就是柑橘泡水喝的功效与作用，但需要注意的是，用柑橘皮泡水喝要注意适量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适。如果饮出现不适，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。

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