橘子皮姜苹果可以一起煮吗

陈皮问答 2024年01月02日 16:03 562 平价陈皮

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橘子皮姜苹果可以一起煮水喝的，这些食物搭配没有相克的成分，不用担心。食用期间注意少吃辛辣刺激性食物，注意休息保暖。

橘子皮姜苹果煮水的功效与作用

1.健脾开胃

橘子皮有消食养胃的作用，生姜可以促进食欲，苹果有清新的香味，三者煮水喝能有效促进胃肠蠕动，治疗消化不良、食欲不振、积食等症。

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2.提高免疫力

橘子皮和苹果都富含维生素C和抗氧化物质，所以三者煮水喝能够增强人体的免疫力，提高对疾病的抵抗力，预防感冒和其他疾病。

3.减肥瘦身

橘子皮姜苹果水可增加饱腹感，减少其他食物的摄入量；生姜还可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。所以橘子皮姜苹果水能帮助减肥瘦身。

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4.缓解疼痛

橘子皮和生姜都具有抗炎、镇痛的作用，可用来缓解头痛、关节疼痛等疼痛症状。苹果中的天然水分也能够帮助人们补充体液，缓解脱水引起的头痛。

5.缓解腹泻、便秘

橘子皮含有较多的挥发油和粗纤维，能一定程度上帮助润肠通便；苹果是一种营养较多的水果，性温，可以促进胃肠蠕动，平衡肠道菌群。所以，橘子皮姜苹果水可以缓解腹泻、便秘等肠道疾病。

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6.治疗风寒感冒

橘子皮和生姜都可以用来治疗风寒感冒，加上苹果丰富的营养，让身体吸收后，可以提高身体免疫力，所以桔子皮姜苹果一起煮水能治疗风寒感冒引起的发热、咳嗽、痰多等各种不适。

综上所述，橘子皮、生姜、苹果可以一起煮水喝，并且三者搭配的功效有不少。不过要注意橘子皮和生姜的用量不能太多，否则会导致上火。

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