用陈皮水泡脚一次用量多少

陈皮问答 2024年01月19日 16:42 330 平价陈皮

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陈皮是一味中药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，可以用来熬水泡脚，对人体冬季养生有一定的作用。用陈皮水泡脚时，每次放10~20克左右，不要超过30克。

用陈皮水泡脚的功效和作用

用陈皮水泡脚有排湿祛寒、润肠通便、光滑皮肤、疏通气血、提高人体免疫力的功效，对于因风、寒、湿等不良因素引起的腰酸腿疼、关节炎、关节僵硬、麻木以及手脚冰凉的情况都有一定的治疗功效。

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1.排湿驱寒

用陈皮熬水后泡脚可以促进血液循环，祛除体内湿气，排出寒气，对于风寒感冒的人和湿气较大、体寒者有很大帮助作用。

2.润肠通便

用陈皮水泡脚可以润肠通便，治疗便秘、排便困难等症，避免因为便秘引发上火、肛肠病、神经症、癌症等症。

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3.光滑皮肤

陈皮富含挥发油、维生素C和矿物质等成分，煮水泡脚可以清除脚部自由基，改善脚部皮肤粗糙、干裂等现象，帮助光滑脚部皮肤。

4.疏通气血

陈皮中丰富的挥发油有刺激作用，所以用陈皮水泡脚可以充分刺激足部穴位，起到疏通气血、活血化瘀、放松助眠的作用。

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5.提高人体免疫力

平常用陈皮水泡脚可以加快新陈代谢，可以增加足部末梢血液循环，使手足温热，从而提高人体免疫力。

6.消毒杀菌

陈皮水泡脚还有一定的消毒杀菌的功效，连续使用可以清洁脚部皮肤，帮助改善脚干、脚痒、足癣、脚气等症状。

用陈皮水泡脚一次用量要控制在10~20克即可，不用太多，以免造成上火等不适，导致浪费。用陈皮水泡脚的功效和作用有很多，对人身体健康有很大益处。方法很简单，有空的时候可以泡起来了~

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