冬瓜薏米陈皮老鸭汤是广东省传统的特色名菜,属于粤菜系,主要食材是冬瓜、薏米、陈皮和老鸭。下面详细讲解冬瓜薏米陈皮老鸭汤的功效,以及它的具体做法。冬瓜薏...
2024-09-28 21
免费体验:免费赠送5年10年15年陈皮试吃!☞ 点这里马上领取
陈皮、红枣和小米做成粥是一道比较有营养的粥品,生活中做起来也很简单,那么,陈皮红枣小米粥的功效与禁忌是什么?下文详细讲解。
1.健脾开胃
陈皮具有理气健脾的功效,红枣有补中益气的功效,而小米粥有健脾养胃的功效,所以陈皮红枣小米粥可以健脾开胃,可帮助保护胃黏膜,适合慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者食用。
2.润肠通便
陈皮和小米都有一定的润肠通便的功效,小米的膳食纤维和维生素B族的含量很高,膳食纤维在进食后能吸水并促进胃酸的分泌,促进对食物的消化、吸收,同时膳食纤维能促进肠道的蠕动,减少食物在肠道的停留时间,促进粪便的排出。
3.养血安神
红枣有养血安神的功效,陈皮有一定的宁心安神的作用,而小米中含有较多铁元素,是一种补铁食物。所以,食用陈皮红枣小米粥能在一定程度上为机体补充铁剂,促进机体血红蛋白的合成,帮助人体养血安神、驻颜祛斑、滋养容颜。女士可以经常食用。
4.调节睡眠
陈皮有调节睡眠的作用,而小米粥含有较多氨基酸,其中的色氨酸具有调节睡眠的功效。故饮用陈皮红枣小米粥可帮助改善睡眠,缓解睡眠、多梦、心慌的症状。
总之,陈皮红枣小米粥是一种健康美味的粥品,日常食用可以健脾开胃、润肠通便、养血安神和调节睡眠等,适合一般人群。但如果对于陈皮、红枣过敏的人不宜食用此粥,建议饮食健康,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性、油腻、寒凉的食物。
免费试喝:加微信 hbb434 ,免费领5年10年15年陈皮试吃!☞ 点这里打开微信
相关文章
冬瓜薏米陈皮老鸭汤是广东省传统的特色名菜,属于粤菜系,主要食材是冬瓜、薏米、陈皮和老鸭。下面详细讲解冬瓜薏米陈皮老鸭汤的功效,以及它的具体做法。冬瓜薏...
2024-09-28 21
阿胶糕里面可以加陈皮吗?阿胶糕里面可以加入陈皮,通常来说阿胶糕里面加陈皮具有滋阴润肺、补血益气、改善脾胃以及其他的功效,下面本文将详细讲解阿胶糕里面加...
2024-08-06 111
陈皮在卤水中的作用主要是增香、去腥、和味、解腻等,具体用量为每50斤卤水中,陈皮一般使用在10-30克之间,可以根据不同的食品来调整。下面具体介绍其作...
2024-08-05 134
陈皮是生活中常见的食材,可以泡水、煮水、入药、炒菜、熬粥等,它也可以在卤水中做香辛料使用。下面讲解陈皮做香辛料的功效与作用。陈皮做香辛料的功效与作用1...
2024-08-03 135
川贝和陈皮都属于药食同源的中药材,而雪梨是生活中常见的水果。很多人会将川贝、陈皮和雪梨一起炖,下面讲解川贝陈皮炖雪梨的功效与作用。川贝的功效与作用川贝...
2024-08-02 136
煮鸡汤可以放一片陈皮吗?一般来说,煮鸡汤可以放一片陈皮。鸡汤取用精心挑选的土鸡配上十年陈皮,加上老姜、红枣、枸杞,精心熬制、小火慢炖5小时。这种加了陈...
2024-07-29 130
陈皮是生活中理气、健脾、化痰的常用中药,很多人都听说过,可以用来入药、泡水、煲汤、入菜等。很多人会用陈皮煲鸡汤喝,下面详细讲解陈皮煲鸡汤的功效与作用。...
2024-07-15 161