陈皮加柠檬泡水的功效和作用

陈皮搭配 2024年02月20日 17:34 378 平价陈皮

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陈皮和柠檬都可以用来泡水喝，两者搭配泡水一般具有健胃消食、燥湿化痰、生津止渴、美容养颜、消除口臭的功效。平常可以适当饮用。

柠檬的功效与作用

柠檬为芸香科植物黎或洋柠檬科果实，味酸，性平，归肺、胃经，有开胃消食、生津止渴、美白肌肤和解暑的功效。常用于食欲不振、消化不良、恶心呕吐、口干舌燥、缺铁性贫血等症。

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1.健胃消食

陈皮和柠檬都有一定的开胃消食的功效，两者泡水喝可以促进促进胃液分泌、帮助消化、缓解胃部不适。

2.燥湿化痰

陈皮性温，有燥湿化痰的功效；而柠檬有生津止渴的功效。所以，两者搭配泡水喝可以燥湿化痰，可用于治疗感冒咳嗽、寒痰、湿痰等症。

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3.生津止渴

对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，如果适当饮用陈皮柠檬水，能够生发口中的津液，进而达到缓解口渴、口干和咽喉不适症状，具有生津止渴的功效。

4.美容养颜

柠檬和陈皮中含有大量的维生素C、矿物质和类黄酮物质，可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉淀，有助于美白肌肤，延缓皮肤衰老。

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5.消除口臭

陈皮和柠檬都有芳香气味，一起泡水喝可以消除口臭，同时陈皮和柠檬中的维生素C还有杀菌作用，能够有效去除口腔异味。

综上，陈皮加柠檬泡水主要有健胃消食、燥湿化痰、生津止渴、美容养颜、消除口臭的功效，适合消化不良、食欲不振、感冒咳嗽痰多、口干舌燥、缺铁性贫血、维生素C缺乏者饮用，但有胃溃疡和胃酸分泌过多者要慎用，以免加重病情。

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