助阳保健类陈皮美食（3）

陈皮食补 2024年02月22日 14:25 289 陈皮养之家

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【原料】羊肉150克(切细),萝卜100克，草果15克，陈皮10克，高良姜10克，荜芨10克，胡椒、葱白少许，粳米100克，盐、酱酒适量。【做法】先水煮萝卜、草果、陈皮、高良姜、荜芨，去渣取汁，后入羊肉、粳米、胡椒、葱白煮作粥，临熟入盐、酱油。

【功效】功能温肾壮腰。适用于肾气不足，以致腰痛腰酸，下肢软弱无力。

【服法】任意食用。

【原料】仙灵脾240克，陈皮20克，连皮大腹(锉)、槟榔(锉)各3枚，黑豆皮10克，肉桂0.4克，豆豉10克，生姜0.2克，葱白3茎。

【做法】上药锉碎，仙灵脾用40克鹅脂炒，以生绢袋盛，用好酒12升浸，挂令不到底，糖灰火外煨一复时，取出候冷。

【功效】功能壮阳气，有补精益气之效。

【服法】空腹夜卧各1盏，服此酒后，更用此小浴药淋浴。

【原料】仙灵脾100克，陈皮15克，豆豉30克，连皮大腹槟榔3枚，黑豆皮、肉桂各30克，生姜3片，葱白(切)3根，黄酒1升。

【做法】将上药捣碎，以生白布袋盛，酒浸，挂药不令到底，塘灰火(热灰火)外煨24小时，取出候冷即可饮用。

【功效】功能温补脾肾。适用于脾肾两虚，脘腹冷痛，食欲不佳，腰酸体弱。

【服法】早、晚各温服1杯。

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助阳保健类陈皮美食（2）