陈皮和薏仁泡水喝有什么作用

陈皮作用 2024年02月23日 14:12 658 平价陈皮

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陈皮和薏仁泡水喝一般有健脾祛湿、清热利水、消肿止痛、美白肌肤等功效，适当饮用可以改善脾虚泄泻、小便不利、水肿尿少、痰湿痹痛、跌打损伤等症。

薏仁的功效与作用

薏仁为禾本科植物薏苡的干燥成熟果仁，其味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、美白肌肤的功效。多用于腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿、泄泻等症。

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1.健脾祛湿

陈皮辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。薏仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效。所以两者泡水喝可以健脾祛湿，可以改善脾虚泄泻、小便不利、水肿等症。

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2.清热利水

陈皮有一定的清热解毒的作用，薏仁可以利水渗湿，所以两者泡水喝可以清热利水，可用于改善水肿尿少、痰湿痹痛等症。

3.消肿止痛

陈皮有理气止痛的作用，而薏仁可以渗湿、除痹，所以陈皮薏仁水有一定的消肿止痛的功效，可用于缓解脾虚肿痛、跌打损伤引起的疼痛、肿胀等病症。

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4.美白肌肤

陈皮富含维生素C、B和矿物质，具有一定的美容养颜的功效；薏仁中含有一定的维生素B、E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，改善粉刺、色斑，改善肤色。所以，陈皮薏仁泡水喝可以美白肌肤，促进肌肤新陈代谢，减少色素沉着，让肌肤更加白皙细嫩，延缓衰老。

总的来说，陈皮和薏仁不仅有自己的功效和作用，一起泡水喝还有健脾祛湿、清热利水、消肿止痛、美白肌肤的功效，但胃酸过多、体质阴虚者慎用，建议在医生指导下使用陈皮薏仁水。

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