陈皮苹果鸡蛋汤的功效与作用

陈皮食补 2024年03月08日 13:31 383 平价陈皮

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陈皮苹果鸡蛋汤是一种常见的养生汤，主要食材是陈皮、苹果和鸡蛋，一般具有补充营养、生津止渴、祛湿散寒、润肠通便、减肥瘦身、美容养颜的功效与作用。下面具体讲解。

1.补充营养

陈皮苹果鸡蛋汤的功效与作用 1

陈皮是常见的中药材，富含维生素C、矿物质、纤维素等成分；苹果是生活中常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维以及钙元素等营养物质；而鸡蛋是常见的高蛋白质食物。所以三者一起煮汤喝可以为人体补充多种营养物质。

2.生津止渴

陈皮苹果鸡蛋汤的功效与作用 2

苹果味甘、酸，性凉，归脾、胃经，具有生津止渴的功效，陈皮可以燥湿化痰，所以陈皮苹果鸡蛋汤可以生津止渴，可以辅助治疗肺热咳嗽、津液不足等病症。

3.祛湿散寒

陈皮性温，具有燥湿的功效；而鸡蛋汤里的生姜可以祛湿散寒。所以，陈皮苹果鸡蛋汤可用于缓解风寒感冒、湿气重、体寒等症。

陈皮苹果鸡蛋汤的功效与作用 3

4.润肠通便

陈皮和苹果都含有丰富的膳食纤维，所以陈皮苹果鸡蛋汤具有润肠通便的功效，可以促进胃肠蠕动，能够改善排便困难、大便溏稀等病症。

5.减肥瘦身

苹果富含鞣酸、膳食纤维，可促进胃肠蠕动，能润肠通便。陈皮有一定的减肥瘦身功效，而苹果热量较低，膳食纤维含量高，吃苹果能增加饱腹感，有减肥瘦身效果。所以，陈皮苹果鸡蛋汤可以减肥瘦身。

陈皮苹果鸡蛋汤的功效与作用 4

6.美容养颜

陈皮富含维生素C和多种矿物质，可以清除自由基；苹果作为一种高营养的水果，其中含有大量的维生素C、维生素E和膳食纤维素成分，具有很好的抗氧化作用。所以陈皮苹果鸡蛋汤可以美容养颜，延缓皮肤衰老。

总的来说，陈皮苹果鸡蛋汤具有很多好处，可以补充营养、生津止渴、祛湿散寒、润肠通便、减肥瘦身、美容养颜等，还有其他一些功效，如滋阴润燥、健脑益智、宁神安眠等。但阴虚内热者、糖尿病人、肝炎者不宜食用，以免加重病情。

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