脖子疼可以喝陈皮桂圆水吗

陈皮问答 2024年05月13日 16:01 202 平价陈皮

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脖子疼的病因有很多，陈皮是一种药食同源的食材，桂圆是一种营养丰富的水果，两者都性温，所以脖子疼可以适当喝陈皮桂圆水。

陈皮的功效与作用

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陈皮是一种理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于治疗脘腹胀满、呃逆、食少吐泻、寒痰湿痰、咳嗽痰多、胸痹等症。

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桂圆即龙眼，为无患子科龙眼属常绿乔木，主要产于我国福建、广东，性温，归心、脾经，汁多甜蜜，美味可口，且富含维生素和磷质。桂圆具有减轻疲劳、益气补血、安神定志的功效，可用于缓解疲劳、困倦、气血虚弱、心悸、心慌、失眠健忘等症。

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引起颈部酸痛的原因有很多，常见的因素有颈部不良姿势、寒冷潮湿环境、颈椎病、颈椎结构发育不良、颈部外伤、颈椎小关节综合征、颈部肌肉筋膜炎症、慢性颈项肌劳损等症。

1.注意休息和颈部保暖，保持正确的姿势及良好的心态，避免低头伏案时间过长，适当锻炼颈部肌肉力量，可以进行一些户外活动，同时避免颈部的急性损伤。

2.饮食需要营养均衡，多食用新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，避免酗酒。对颈部感染性疾病或颈部占位性疾病等能量消耗大的患者，应加强营养支持。

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3.平时不宜行走过久，酌情佩戴支具，避免过度劳累、剧烈旋转头部、或因抬重物、紧急刹车等带来的急性损伤。

4.适当锻炼颈背部，注意个人卫生，防治病菌性感染性疾病。

总的来说，脖子疼可以适量喝陈皮桂圆水，对身体有一定好处，只要不过量就行，陈皮和桂圆具有各自的功效与作用。脖子疼的原因有很多，在日常生活中应注意上面的几点事项。

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