陈皮泡水喝对人体有什么益处

陈皮问答 2024年06月25日 17:35 109 平价陈皮

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陈皮是芸香科植物橘及其变种的干燥成熟果皮，也就是俗称的橘子皮，很多地方都有，如广东、福建、浙江、四川、广西等地。那陈皮泡水喝对人体有什么益处？下面具体介绍。

陈皮泡水喝对人体的益处

1.促进消化

陈皮泡水喝对人体有什么益处 1

陈皮中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，同时及时排除肠管内积气，从而提升人的食欲，而且陈皮当中的类柠檬苦素成分还可以促进肠道蠕动的速度，从而起到促进消化的效果。

2.化痰止咳

陈皮含有一些天然的消炎成分，可以帮助人体消除肺部以及气管中的炎症，从而稀释痰液，让它更快的排出。不仅如此，它的挥发油成分，还可刺激人体呼吸系统，减少咳嗽的次数。

3.降低血压

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陈皮中含有橙皮苷，这种物质可以降低毛细血管的通透性，让冠状动脉的流量增加，所以经常用陈皮泡水喝，不但能降低血压，还能减慢心率，是高血压病人的不错选择。

4.防止乳腺结节

陈皮可以疏肝理气、消肿散结，所以有乳腺增生、乳房胀痛的人，或者因为乳腺不通，产后奶汁淤积时，都可以用陈皮泡水喝缓解。

5.降血脂

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陈皮含有大量的苷类物质，可有效预防脂质发生过氧化反应。陈皮当中的果胶还含有某些低分子物质，可以有效降低人体血脂的含量，所以如果有高血脂的人可以适当饮用陈皮水。

6.美容养颜

陈皮里含有维生素C和黄酮类成分，泡水喝可以把身体里面的毒素以及自由基有效去除，达到美容养颜、延缓衰老的作用。

总之，陈皮泡水喝对人体有很多益处，分别是促进消化、化痰止咳、降低血压、防止乳腺结节、降血脂、美容养颜等。此外，陈皮泡水喝还可以消水肿、保护心血管系统、理气止痛等，但要注意适量饮用，以免引起上火、腹胀等不适。

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