陈皮与莲子一起煮水喝的功效

陈皮搭配 2024年07月01日 16:38 263 5年陈皮

免费体验：免费赠送5年10年15年陈皮试吃！☞ 点这里马上领取

陈皮和莲子是两味比较常见的药食同源的药材。陈皮与莲子一起煮水喝是一个传统的保健饮品，陈皮和莲子都有很多营养价值和药用价值。陈皮和莲子一起煮水喝的功效是什么呢，接下来一起来看一下。

陈皮与莲子一起煮水喝的功效 1

陈皮莲子煮水喝的功效

陈皮富含柑橘苦素，且含量丰富。能有效的镇静情绪，并且能舒缓焦虑与释放压力。而莲子有着较为丰富的维生素B，可以帮助神经系统的正常运作。也可以帮舒缓焦虑的情绪，宁神安心。

陈皮味苦，而辛，性温，通肠经，通胃经。而且陈皮中一种叫做柑橘素的成分可以提高胃动力，帮助减轻消化不良。莲子中的膳食纤维也可以促进肠道的蠕动，改善肠胃功能。

莲子蕴含丰富的维生素和有益的矿物质，都可以有效的提高人体机能的状态。从而提高抵抗力，缓解其他疾病和不适。

莲子陈皮煮水对于改善睡眠问题也有一定的功效。陈皮中的柑橘皮醇具有镇静作用，能够调节神经系统，帮助入睡。莲子中的多种氨基酸也能够促进脑内神经传递物质的合成，改善睡眠质量。

陈皮与莲子一起煮水喝的功效 2

以上就是陈皮与莲子一起煮水喝的功效了，一般来说具有舒缓情绪、健脾胃、提高免疫力、提高睡眠质量的的功效。建议大家之后每天为自己泡一杯陈皮莲子茶喝，慢慢感受此茶带给身体的益处。如果需要了解更多关于陈皮的知识，请添加微信免费咨询。

免费试喝：加微信 ket545 ，免费领5年10年15年陈皮试吃！☞ 点这里打开微信