陈皮山楂茶的功效能祛湿吗

陈皮问答 2024年07月19日 11:47 116 平价陈皮

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陈皮和山楂都是生活中比较常见的中药材，营养价值较高。陈皮山楂茶的功效一般能祛湿气，但要注意适量饮用，以免损伤身体。

陈皮山楂茶能祛湿

1.陈皮山楂茶一般具有健脾开胃、行气散瘀、祛湿化痰、化浊降脂的功效，能够改善痰湿导致的关节肿胀、疼痛等情况，还有利于改善身体疲劳、精神萎靡等情况。

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2.陈皮山楂茶适合湿气重、痰湿内盛引起的肥胖的人群饮用，具有祛湿化痰、活血化瘀、减肥的效果。陈皮山楂茶不仅可以祛除湿气，还可以对高血压、高血脂起到预防和缓解的作用。

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陈皮是一味理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味苦、辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮可治疗脾胃气滞症、食少吐泻、呃逆、寒痰湿痰、咳嗽痰多、胸痹等症。

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山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。

山楂可用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症等。焦山楂消食导滞作用增强。

1.调整饮食：湿气重的人群日常饮食要以清淡为主，多吃冬瓜、白扁豆、薏仁粥等食物，对于祛湿有一定的缓解。

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2.物理治疗：如拔罐、刮痧、汗蒸等，能够起到疏通经络、散寒除湿的作用，对于祛湿气有一定帮助。

3.药物治疗：可以在医生指导下服用五苓散、附子理中丸等药物进行治疗，有利于改善湿气重的情况。

4.坚持运动：运动不仅可以帮助食物消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液排泄，带走体内湿气，通过有氧运动达到出汗的目的。建议每周进行3-4次的运动，最好在白天进行，每次持续30-40分钟，以微微出汗为最佳。

总之，陈皮山楂茶的功效能祛湿，但效果有限，也不可长期大量饮用。陈皮和山楂具有各自的功效与作用，建议在医生指导下饮用。湿气重需要通过调整饮食、物理治疗、药物治疗、坚持运动来改善。

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