单独喝陈皮水有什么功效吗

陈皮功效 2024年08月01日 17:51 518 平价陈皮

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陈皮主产于广东、福建、四川、浙江、江西等地。秋末冬初果实成熟时采收果皮，晒干或低温干燥，以陈久者为佳，故称陈皮。那单独喝陈皮水有什么功效吗？当然有了，下面具体讲解。

单独喝陈皮水的功效

1.理气健脾

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陈皮味辛、苦，性温，归脾经，具有理气健脾的功效，单独用陈皮泡水喝，可用来缓解中焦寒湿、脾胃气滞引起的脘腹胀痛、恶心呕吐症状。

2.燥湿化痰

陈皮苦温，长于燥湿化痰，又能理气宽胸，为治湿痰寒痰之要药。单独用陈皮泡水喝可用于改善湿痰寒痰、咳嗽痰多等症。

3.美容养颜

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陈皮中含有大量的天然抗氧化成分，如维生素C、B，多种矿物质等，这些成分可以有效清除和对抗体内自由基，进而起到美容养颜、延缓衰老的作用。所以在平时可以适当喝陈皮水，可以在一定程度上减少人体衰老的速率。

4.增强免疫力

陈皮中含有丰富的维生素C和类黄酮等营养物质，能够提高人体的免疫力，预防感染。

5.生津止渴

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单独用陈皮泡水喝可以为机体补充大量的水分，具有生津止渴的功效，可以改善热病津伤、口干烦渴等病症。

6.润肠通便

陈皮中含有大量的膳食纤维和水分，单独喝陈皮水可以润滑肠道、刺激肠道蠕动，促进肠道内容物的排出。大便干结、排便困难等人群，可以适量饮用。

综上所述，单独喝陈皮水有不少功效，比如理气健脾、燥湿化痰、美容养颜、增强免疫力、生津止渴、润肠通便等。此外，喝陈皮水还有一定的补充营养、温中止呕、抗菌消炎、行气止痛等作用。建议适量饮用，实热或舌红少津者、内有实热者、津伤者、对陈皮过敏者不宜饮用。

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