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陈皮山楂减肥茶的做法，疏肝健脾

陈皮搭配 2021年03月25日 13:34 1047 陈皮的作用

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炎炎夏季，天气不仅炎热，而且雨水还是比较多的。这个时候我们的肠胃功能都在不断地接受高温的刺激，很容易就出现食欲下降、消化不良的情况。而老年人的肠胃功能本来就在走下坡路，所以中老年人一定要注意夏季肠胃保健的工作，对于有高血压的老人来说，由于饮食上的要求更多，所以学会用茶饮消食控压，才能轻松度过高温的夏季。

陈皮山楂减肥茶的做法，疏肝健脾

如果一不小心吃得太多油腻，就一定要泡一壶陈皮山楂茶，不但可以去去油腻，并还可以理气调中、疏肝健脾。陈皮具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效，适宜水肿肥胖的人群。山楂对喜欢吃肉的肥胖者更适合，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

陈皮山楂茶的做法

材料：炒红枣5个，陈皮8克，山楂5个。

做法：1.红枣泡发后洗净，铁锅先烧热，放入红枣干炒到有点发焦，不必炒到全都成黑炭，泡的时候用手掰开。

2.陈皮和山楂用温水洗净，陈皮切丝，三种材料一起放进壶里，用开水泡10分钟即可饮用。

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