长期喝陈皮茶对身体有益吗

陈皮问答 2024年08月28日 11:45 80 平价陈皮

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陈皮水是不建议每天都喝的，陈皮虽然有一定的药用价值，但不能经常随意饮用陈皮水。长期喝陈皮茶可能对身体有一定益处，但最好不要长期喝，以免引起上火、肠胃不适等症状。

1.可能有益处

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如果本身脾胃虚寒，适量饮用陈皮水可能有一定益处，可以缓解不适症状。但长期每天喝陈皮茶也可能会引起一些不良反应，比如可能影响胃肠功能，导致胃肠不适。

2.一般有害

陈皮性温燥，如果长期每天喝陈皮茶，对于体质偏热或容易上火的人来说，可能会导致体内燥热增加，引发口干、咽痛、便秘、肠胃不适等不适症状，尤其是在炎热的季节或本身处于上火状态时更应谨慎。

3.不可过度依赖

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即使是身体健康的人，也不应该过度依赖某一种饮品来养生。保持均衡的饮食、适度的运动和良好的生活习惯才是维持健康的基础。如果单纯为了养生而每天喝陈皮茶，可能起不到良好的养生作用，并且还会有害健康。

长期喝陈皮茶的危害

1.短期、适量喝陈皮水不会有危害，但长期、大量喝陈皮水，对身体有不少害处。

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2.长期大量喝陈皮茶可能会导致伤气、伤阴津、热证、脾胃不适、增加肝肾负担等，出现气虚、气短、乏力、口干、烦躁、口干舌燥、口舌生疮、五心烦热、喉咙肿痛、大便干燥、腹胀腹痛等不适症状，不利于身体健康。

总的来说，长期喝陈皮茶对身体可能有一定益处，但一般是有害的，不能过度依赖，以免有害健康。长期喝陈皮茶对身体有不少害处，比如伤气、伤阴津、热证、脾胃不适、增加肝肾负担等，建议适量饮用陈皮水。

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