一个月喝多少陈皮不会上火

陈皮问答 2024年08月29日 17:57 137 平价陈皮

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陈皮可以在短期内每天泡水饮用，比如出现了消化不良、脘腹闷胀、咳嗽痰多等问题时，可以连续用陈皮泡水，大概可以持续1-4周；如果没有病症，一个月喝8-16次陈皮不会上火。

1.陈皮泡水喝一般3-5克左右的量比较好。陈皮是一种中药，用量过大可能会对身体不利，而且它的成分中含有一定的酸性成分，会刺激胃分泌过多的胃酸，对身体可能会造成不适。

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2.短期内可以每天饮用陈皮水，比如出现了消化不良、脘腹闷胀、咳嗽痰多等问题，可以最多连续饮用一个月。但不可长期大量食用陈皮。

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3.如果是正常情况下，一个月建议喝8-16次陈皮比较合适，每天不宜超过10克，这样才不会引起上火、胃酸、肠胃不适、加重肝肾负担等不适。

哪些人不能喝陈皮水

1.阴虚火旺人群

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陈皮的性质偏温性，具有燥湿的作用，因此对于一些阴虚火旺体质的人群来说是不建议服用的，以免服用后出现上火的症状，不利于身体健康。

2.孕妇

陈皮属于一种中药材，而孕妇的体质比较敏感，对于中药材的服用需要谨慎，因此不建议孕妇擅自服用陈皮，以免对胎儿的健康产生不利的影响。

3.服药人群

陈皮与一些药物可能会发生反应，因此对于正在服药的人群来说建议最好是先去咨询相关医生，确定无影响后方可继续服用。

4.胃酸过多的人群

陈皮也不适合胃酸过多、消化性溃疡的人食用，以免刺激胃酸分泌，反而加重不适症状。

5.对陈皮过敏的人群

如果存在陈皮过敏不宜饮用陈皮水，以免引起过敏症状。

综上所述，一个月喝多少陈皮不会上火有两种情况，一种是有相关病症，可以每天饮用，最长喝一个月；一种是健康人群每月饮用8-16次。陈皮虽好，但阴虚火旺人群、孕妇、服药人群、胃酸过多人群、对陈皮过敏人群不宜喝陈皮水。

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