陈皮枸杞泡水喝有什么好处

陈皮和枸杞都是我们生活中常见的食材，而且他们的食用方法可以说都是相同。当然这两种食材也是可以搭配在一起食用的，并且有着很大的养分成效和效果。很多人的饮食习惯不好，因此肠胃出现问题的几率非常大，像这种状况都可以通过喝陈皮枸杞泡的水来调节。那陈皮枸杞泡水喝有哪些成效?

　　陈皮枸杞泡水喝有哪些成效

　　1.胃痛

因为日子节奏的不断加快，很多人因为日子作息的不科学出现胃痛的状况，这个时分就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服状况。将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后参加少数的红糖拌和均匀之后服用。

　　2.化痰

陈皮枸杞泡水喝可以化痰下气、消滞健胃、滋补肝肾、益精 和养血、增强人们的免疫力。陈皮是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的成效。中医的“陈皮半夏汤”、“二陈汤”是主要靠陈皮看病的，以陈皮为主要成分制造的中成药，如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等，是化痰下气、消滞健胃的良药。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

　　3.其他

陈皮泡水喝的方式有非常的多，可以单独泡水喝，也可以跟其它摄生中药材一起泡水喝，比如，枸杞，山楂，石斛等等，调配效果愈加的好。枸杞中含有蛋白质、微量元素、糖、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素等等养分物质，关于增强人体的免疫力起着适当强的效果，很多人在日子中也喜爱用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的 效果。

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