哺乳期能不能吃陈皮糖

说起陈皮，我们都知道是我们生活中常见的一种食材。那你还记得小时候吃的陈皮糖吗？酸酸甜甜的口感深受大家的喜欢，哺乳期间的饮食至关重要，这是妈妈们都明白的道理，不过，此时期的女性也能吃陈皮糖，但要注意适量。

陈皮糖的主要原料是陈皮，陈皮含有丰富的维生素B、C，挥发油等成分，可以促进消化液的的分泌，增加食欲，陈皮糖不仅口感佳，同时还具有健脾补气、化痰、除湿等作用。

陈皮糖含有的陈皮粉，有燥湿化痰的功效，陈皮粉气味芬芳，辛散通温，以其温热干燥湿气，另外陈皮糖中含有柠檬酸，柠檬酸有祛痰的作用，所以陈皮糖有燥湿化痰的功效。

　　慎吃人群

糖尿病者

陈皮糖的含糖量很高，它是由白砂糖、葡萄糖浆、柠檬酸、陈皮粉、香料制作而成的，因此糖尿病患者应避而远之，否则会使血糖快速升高，对身体造成危害。

　　注意事项

吃多易上火

陈皮糖吃多了容易上火，特别是小孩子，过量食用这种硬质糖果，还有可能影响牙齿的生长发育，诱发龋齿的出现。

　　营养价值

陈皮糖不仅口感好，而且也有一定的药用价值，含有丰富的维生素B、C，挥发油等成分，可促进消化，具有开胃的功效。除此之外，陈皮糖用来烹饪的味道特别好，可以起到调味的作用。

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