新会陈皮多久泡一次水

陈皮年份 2021年05月17日 14:18 1187 陈皮的作用

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随着现在越来越多的人开始养生，新会陈皮的也广泛的被大家所熟知，在了解新会陈皮的功效和作用之后，大部分养生人士都选择陈皮来泡水喝，因为这样不仅仅方便，还能达到想要的效果。那么新会陈皮多久泡一次水好呢？下面就让小编来告诉大家吧。

新会陈皮多久泡一次水

　　那么首先我们先了解一下陈皮泡水都有哪些营养价值：

·陈皮对我们的身体有着极高的食疗价值，生活中我们可以在煲汤、煲粥的时候加入适当的陈皮，不仅健康也十分的美味。

·日常生活中，我们使用陈皮泡水饮用，还能够帮助我们提高食欲，起到一定程度上健脾开胃的作用。

·陈皮当中含有一定的果胶成分，这种成分对于我们常见高脂饮食导致的动脉硬化具有不错的预防作用，并且对我们常见的心血管疾病也有着不错的防治效果。

·陈皮在煎熬的时候，加入适当的维生素K以及维生素C，对我们的身体能够起到十分不错的消炎作用。

·在陈皮当中，含有一定的挥发油，这种挥发油在一定程度上会产生一定的刺激性，从而起到祛痰的作用，对我们的支气管具有一定的扩张作用，具有着十分不错的止咳作用。

·陈皮当中所含有的挥发油物质，在一定程度上，对我们体内的肠胃能够产生十分温和的刺激，从而在一定程度上帮助我们促进体内消化液的分泌，能够帮助我们排出体内的肠道内堆积的浊气，大大提高我们身体的消化功能。

　　新会陈皮多久泡一次水，一次用量多少？

新会陈皮性温，泡水通常是放3-10克，一周泡3次上下比较合适，尤其对身体素质为阴虚火旺的人而言，不建议每日喝陈皮泡水，每周3次即可。

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