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陈皮对我们的身体都有哪些功效

陈皮功效 2021年06月05日 13:49 748 陈皮的作用

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我都知道，陈皮是一味中药，在我们的生活中是经常见得到的，而且食用方法也是很广泛的，不仅如此，而且陈皮的药用价值也是极高的，所以陈皮对我们的身体都有哪些功效呢？下面我们就一起来看一下吧。

陈皮对我们的身体都有哪些功效

总而言之，只要看到痰湿，都可以将陈皮配伍应用其中，绝对是燥湿化痰界一顶一的高手。现代药理学也从陈皮的有效成分中，证实了其备受现代人喜爱的4大功效。

01抗氧化

黄酮类化合物和多糖是陈皮的主要成分，它们具有很强的还原性。能够直接清除自由基，且清除的效果良好。我们都知道抗氧化就意味着延缓衰老，预防肿瘤的形成；

02护肝

陈皮中的黄酮类化合物有增强肝脏抗氧化的作用。可以用来预防肝损伤，尤其对于脂肪肝的朋友非常适合；

03减脂瘦身

陈皮能够降低肝脂和血脂也是因为黄酮类化合物。其机制是陈皮能够促进体内胆固醇大量转化为胆汁酸，并且直接干扰脂肪和胆固醇吸收；此外，陈皮中的生物碱之一辛弗林可以加快热量的消耗，加速新陈代谢。还没有任何的不良反应，已经被广泛使用到减肥产品中。

04抗炎

陈皮挥发油有平喘、镇咳和抗变应性炎症的作用。而且陈皮的有效成分川陈皮素能松弛气管平滑肌，使气管轻度扩张，减少咳嗽次数。

　　陈皮泡水喝的功效有哪些

1.有助消化及化解消化不良带来的不适

陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。

此外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分。

它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除胃肠内积气，消除腹胀，同时还能增加食欲。

2.排毒、养颜的功效

陈皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油（挥发油的一种）。

喝陈皮茶不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够排除体内毒素，

促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

3.理气、燥湿（袪湿）的作用

通常我们说脾气不通，则饮食积滞，使湿气积聚在体内，产生食欲不振、肚胀、舌苔自厚等症状。

而肺气不通，则痰多色白、咳嗽气喘、胸部满闷等，

4.止咳化痰、健脾胃

陈皮自古便为养生保健之佳品，素有“千年人参，百年陈皮”之美誉。陈皮所含胡萝卜素、维生素C、维生素B等营养物质含量高于果肉，有助于健脾胃、止咳化痰。

5.治疗腹胀

陈皮有三大类作用 ，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。

6.去除恶心呕吐症

7.益中补气的作用

8.陈皮泡水喝有抗过敏、抗炎、止血、降低血脂的作用。

　　陈皮中含有丰富的川陈皮素。

川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢的促进剂。

　　陈皮泡水喝的方法步骤及陈皮的巧用

1、将陈皮洗干净（好陈皮是不用刮内囊的，只有那些苦涩的差皮、外地皮，特别是某宝上经常会这样教你），看年份高低，可用开水烫，温水洗，高年份的也可以用牙刷刷，看个人的讲究，洗净既可。

2、陈皮可以选择煮水喝也可以选择泡水喝（煮陈皮出味快，香气足，泡陈皮出汤慢，味更浓，各有各的特点），陈皮也能泡酒，将陈皮晒干之后和白酒一起浸泡，大约三周左右时间就可以喝，具有很好的清肺化痰的作用。并且这种陈皮酒浸泡的时间越长，不仅功效能够增加，同时酒也越来越美味。

3、陈皮也可以用在日常熬粥，根据具体情况加入几片陈皮，这样能够令粥的味道更加的芳香爽口，同时还具有健脾开胃的作用。

4、在烧肉的时候也可以放入少量的陈皮，不仅味道更加的美味，同时也有解油腻的功效。

　　其他附方

1、治干呕、手足厥冷：橘皮四两，生姜半斤，二物以水七升，煮取三升，一服一升。

2、治乳腺炎：生橘皮30克，甘草6克，煎汤饮服。

3、治风寒感冒：鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝。

4、理气消胀：鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶。

5、提神开胃：橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶一起存放，开水冲服。

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