陈皮怎么才能祛除湿气

陈皮食补 2021年06月14日 13:59 760 陈皮的作用

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在我们的生活中，可以说陈皮是十分常见的一种食材，养生达人经常会拿它来调理自己的身体，因为陈皮有着很好的理气作用，那自然陈皮也是可以祛除湿气的。不过可以选择将陈皮泡制成酒，这样会对祛除湿气有着更加显著的效果。那么陈皮怎么才能祛除湿气呢？下面我们一起来了解一下吧。

陈皮怎么才能祛除湿气

　　陈皮化痰酒

　　饮服方法：每日2次，每次饮服10-20毫升

　　食疗功效：健脾理气、燥湿化痰、止咳

　　适宜人群：适用于支气管炎之咳嗽、气急、痰多色白等

　　禁忌人群：无明显禁忌，若无以上病症等人群需谨慎饮用

　　陈皮化痰酒所需材料

　　主要食材：陈皮、白酒

　　陈皮化痰酒的制作方法

将陈皮制为粗末，放容器中，倒入白酒，密闭浸泡3日即成。

　　陈皮化痰酒的功效与作用

陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分。它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮味苦、辛，性温;归肺、脾经;有理气健脾、燥湿化痰作用;这样的保健酒可以有止咳化痰的作用，而且还可以有缓解脾胃不适等等的情况出现哦，对于健脾养胃有很好的作用和功效，同时还可以去湿气，对于很多人群都有保健的作用。

陈皮化痰酒具体的做法，大家都学会了吧，可以看出它给予我们的营养价值是比较多的，可止咳化痰健脾理气祛痰湿，同时还可以滋润皮肤，抗衰老，所以大家不妨试试吧。

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标签：陈皮食补陈皮养生