糖尿病患者可以吃陈皮吗

陈皮功效 2021年06月17日 15:15 2492 陈皮的作用

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陈皮是生活中很常见的中药食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是吃陈皮也有许多要注意的地方，陈皮对于很多人来说不仅仅是零食，还有很多好处，那么糖尿病患者可以吃陈皮吗？下面就让我一起来了解一下吧。

糖尿病患者可以吃陈皮吗

　　糖尿病患者能吃陈皮吗

陈皮糖尿病患者能吃。陈皮中虽然含有陈皮多糖，但是含量只占6.01%左右，所以含糖量并不高，糖尿病患者可以适当吃些陈皮，而且2型糖尿病患者一般都有胃阴不足的症状，吃陈皮是有一定的好处的。

　　糖尿病患者吃陈皮好处

　　(1)开胃消食

陈皮挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分泌和排除肠内积气，促进肠胃蠕动，有助于加快食物的消化，减少食物堆积，增加食欲。糖尿病患者吃陈皮能起到开胃消食，养胃的效果。

　　(2)防治动脉硬化

陈皮中果胶含量很高，而果胶对高脂饮食引起的动脉硬化有一定的预防作用，而且陈皮可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。所以糖尿病患者吃陈皮可以有效的预防动脉硬化。

　　(3)保护大脑

陈皮中还含有丰富铜元素，铜缺乏将使脑细胞色素氧化酶减少，使脑活力下降，出现记忆衰退、思维紊乱、反应迟钝以及步态不稳、运动失常等症状，糖尿病患者吃陈皮有助于保护大脑。

　　糖尿病能多吃陈皮吗

陈皮是理气的，如果吃多了会败气，而且还有可能慢慢破坏人肠道功能，另外橘皮经过加工后制成陈皮，营养成分会有所减少，所以糖尿病人不宜多吃陈皮。

　　糖尿病吃多少陈皮好

不管是糖尿病患者还是正常人都不宜吃太多陈皮，没有需要不要去吃陈皮，一般糖尿病人吃陈皮一次控制在10克以内。

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