可以说，陈皮是我们生活中常见的一种食材，喜欢养生的朋友都会经常使用陈皮来调理自己的身体。毕竟陈皮是可以治脾胃不调，也能治疗呕吐。有着很好的食用价值，深...
陈皮能天天泡水喝吗
陈皮功效
2021年06月28日 17:46 944
陈皮的作用
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在我们的生活中，随处可以看到陈皮的影子，就连家里都能见到陈皮。毕竟陈皮有着橘子皮的芳香，而且还具有理气健脾、燥湿化痰的功效，所以大部分人都拿陈皮来泡水喝，但是陈皮能天天泡水喝吗？对于这个问题，还是小编来告诉大家吧。
陈皮可以天天泡水喝吗
陈皮不宜天天泡水喝。
从性味上来看，陈皮性温，是一种温热身体的中药材，天天喝陈皮水，可能会引起身体发热、内燥等上火的症状，特别是对于体质为阴虚内热的人来说，就更加不能天天用陈皮泡水喝。
陈皮多久泡一次比较好
陈皮一周泡3次左右比较合适。
陈皮性温，不适合天天泡水喝，按照一周的时间算，平均这一周泡3次左右是比较合适的。
陈皮泡水一般是放3-10克。
根据陈皮的用途不同，每次泡水喝的量也是不同的，一般来说，用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的放5克左右，用陈皮来清肠的用量为6克左右，大家要根据自己的身体情况而定。
陈皮泡水有什么好处
防晕车
陈皮水中含有一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，可以有效的舒缓晕车以及预防晕车，适合经常晕车的人群服用。
促进消化
陈皮中含有柠檬苷和苦味素等物质，这两种物质性质平和，易溶解于水中，有促进食物消化的作用。
减肥瘦身
陈皮味苦涩，可以帮助人体消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，还可以帮助消化宿食停积，进而具有一定的减肥瘦身的作用。
降低胆固醇
陈皮中含有橙皮苷，这种物质是一种良好的抗氧化剂，可以抑制过多的自由基，减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂，还可以降低血糖，减少糖尿病发生的概率。
治疗咳嗽
陈皮有一定的理气作用，对支气管有扩张作用，可以有效的缓解支气管炎咳嗽。
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标签： 陈皮泡水放多少合适
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