陈皮适合哪些人饮用

陈皮食补 2021年07月08日 15:53 1268 陈皮的作用

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陈皮是我们大家都比较喜欢的一种食材，也是我们常见的一种中药药材。因其有着很不错的功效，使得大部分都喜欢拿陈皮来泡水饮用，不过并不是所有人都适合喝陈皮水的。那么陈皮适合哪些人饮用呢？下面就让小编来告诉大家吧。

陈皮适合哪些人饮用

　　陈皮适合哪些人饮用

1.抽烟喝酒，喜欢吃肉、喉咙粘腻、能吃消化不了、痰多、容易疲倦、懒动、嗜睡、胸闷的人群。

2.痰多的人群，煮粥，可以放点陈皮；蒸排骨，可以放点陈皮；焖老鸭，也可以放点陈皮；煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了质的飞跃。

　　陈皮的饮用方法

　　1、泡饮法

最简单的方式是直接泡水喝，没有什么大技巧，只需一个玻璃杯或保温杯，按口感喜好冲泡，即可直接饮用。

　　2、煮饮法

煮饮更健康有效。将陈皮放入水中熬煮，能有效煮出其中的营养物质，如有抗氧化、祛痰和平喘之效的挥发油成分，能促进血液循环的橙皮苷成分，和促进新陈代谢的陈皮生物碱等物质。经常饮用不仅止咳化痰、驱除体内风寒，还滋阴润肺、清热降火。

　　3、配饮法

在中医理论中，陈皮有“和”的特性，能与大多数的食物搭配。就算是泡水或者煮饮，也可以根据自己的喜好加入蜂蜜、生姜、胎菊、普洱等，滋味更丰，功效更佳。

日常自用，常备常饮，美味又理气化痰，一举多得。别把陈皮当药，把陈皮当成你的日用品就好了。

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陈皮具体的作用都有哪些