咳嗽是我们比较常见的一种症状，而这种症状也会在很大程度上给人带来不适的感觉。如果咳嗽比较严重的话，那么就不仅仅是会影响到自己的身体健康了，还会对家人的...
陈皮怎么搭配泡水才能去湿气
陈皮搭配
2021年07月09日 10:04 842
陈皮的作用
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说起陈皮，想必大家都不陌生吧，毕竟有的朋友已经在使用陈皮来调理自己的身体了。陈皮有着很不错的功效，，不仅可以起到理气健脾，燥湿化痰的作用，还可以帮助去除体内湿气。而且陈皮和其他食材一起搭配食用，还会有更好的作用。那么陈皮怎么搭配泡水才能去湿气呢？下面就让小编来告诉大家吧。
1.陈皮茯苓茶
材料：
茯苓5g，陈皮2g
做法：
茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用。
功效：
陈皮理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多;茯苓利水渗湿，健脾，宁心。两者泡茶饮用，可健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
2.陈皮党参白术茶
材料:
陈皮3克，党参6克，白术6克，水500毫升。
做法：
1.将陈皮、党参和白术洗净，放入茶壶中。
2.加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。
3.关火，闷5分钟，即可倒出，放温后代茶饮用。
功效：
陈皮能理气健脾、燥湿化痰，党参能健脾益气，白术能补脾益胃、燥湿和中，三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助身体湿气排出。
3.陈皮姜汁茶
材料：
陈皮5g，生姜3片，冰糖适量
做法：
加适量的水，熬煮姜汁，然后用姜汁冲泡陈皮，即可觉得味道不好的话，加适量冰糖即可;一天喝2,3杯，记住睡前三小时不要喝。
功效：
陈皮祛痰湿，姜汁有辛辣散寒的作用;两者泡茶，可以说是最好的祛湿方法。
4.山楂陈皮荷叶茶
材料：
干荷叶、陈皮、干山楂、薏米
做法：
干荷叶、陈皮、干山楂、薏米清洗一遍，一同放到锅里。倒入适量清水，大火煮沸后，转中火继续煎煮大约5分钟。茶壶中放入冰糖，搁一个漏网，把煮好的沸茶水倒入茶壶里，拌和至冰糖消融即可饮用。
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