陈皮和蒲公英一起泡水喝有什么功效

小时候，每个人都喜欢把一束束蒲公英吹散，看满天漂亮的蒲公英，可是殊不知蒲公英其实也一种药材，具有一定的清热解毒、消肿散结的功效，而陈皮也这些功效，要是将这两种药材搭配在一起，会不会有更好的效果呢？下面就让小编带大家一起来了解一下陈皮和蒲公英一起泡水喝有什么功效！

　　陈皮和蒲公英一起泡水喝有什么功效

　　1.理气健脾

陈皮有理气健脾的功效，可用于脘腹胀满、不思饮食等症，可配伍厚朴、木香等同用。陈皮中含有多种维生素及挥发油，可以促进消化液的分泌，而蒲公英中含有大量的膳食纤维，两者一起泡水，可以改善消化不良、便秘等症状。

　　2.化痰止咳

陈皮有燥湿化痰的功效，若配伍半夏、茯苓同用，可用于治疗湿痰咳嗽。蒲公英中含有蒲公英甾醇、菊糖等成分，有消炎杀菌的作用，而陈皮含有大量的挥发油，有祛痰止咳的功效，两者搭配泡水，可用于治疗咳嗽、咽炎等病症。

　　3.清肝明目

蒲公英中含有维生素A、维生素C及多种矿物质，还含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖等有效成分，有保肝、利胆作用，而陈皮中含有大量的维生素C，两者一起泡水喝，可以保护肝脏，及改善视力模糊。

　　陈皮和蒲公英茶的泡法

1、材料：

陈皮、山楂、蒲公英。

2、做法：

(1)将蒲公英洗净，沥干水分，备用;

(2)煮锅中加适量水，大火烧开;

(3)放入蒲公英，煮10分钟左右;

(4)放入陈皮、山楂，转中小火煮5-10分钟;

(5)倒入杯中，即可饮用。

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