陈皮荷叶茶怎么制作

陈皮搭配 2021年07月21日 11:26 665 陈皮的作用

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我们都知道，荷叶有一定的减肥作用，当荷叶和陈皮搭配在一起的时候，会有很不错的减肥效果出现。因此陈皮荷叶茶该怎么制作呢？下面我们就一起来看一下吧。

陈皮荷叶茶怎么制作

　　陈皮荷叶茶的做法

1.准备好原材料，在药店都可以买到。

2.陈皮和荷叶，分别用水洗去浮尘。

3.砂锅里加入水，水开后倒入陈皮。

4.煮三分钟后，加入荷叶。

5.大火煮滚后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。

6.喝的时候只取汤汁，可以用滤网帮忙。

7.荷叶的味道比较特别，如果觉得不好喝，可以适当放些冰糖提味。

　　陈皮荷叶茶更适合痰湿型肥胖

荷叶是有减肥效果的，大家可能认为荷叶是减肥实际上荷叶它是祛湿。它是通过去这个“坏水”来减肥的，就是把多余的这些痰湿给去掉。

荷叶是要新鲜荷叶还是要干荷叶呢?新鲜荷叶只有夏天你才能采得到的，那个你是可以用的，其它三个季节你只能用干的荷叶就可以了，一般中药店超市有买的。

把陈皮与荷叶下锅煮大约十分钟就可以了，每天当茶喝，如果没时间煮也可以用沸朋冲泡了当茶喝。

陈皮荷叶茶作为一种保健茶，虽然不能和药物一样相媲美，却有它自己独特的保健功效。陈皮荷叶茶也有副作用，一般表现为某些人对荷叶茶有过敏的现象，特别是，孕妇、女性经期最好不要饮用陈皮荷叶茶。

陈皮荷叶茶自古以来就是减肥降脂的良方，有利尿的功效，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

　　陈皮荷叶茶的副作用

一般表现为某些人对荷叶茶有过敏的现象，特别是，孕妇、女性经期最好不要饮用陈皮荷叶茶。

在对陈皮荷叶茶的副作用认识后，选择陈皮荷叶茶的时候，要注意不能过多选择，而且在喝的时候，如果感觉到身体不舒服的话，都是要适量进行，同时晚上陈皮荷叶茶不要喝，否则对自身睡眠会有影响，这点要注意的。

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标签：荷叶

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