茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
山药陈皮水什么功效
陈皮搭配
2021年08月02日 13:32 1925
陈皮的作用
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山药，相信大家也不陌生了，大多人无论是熬粥，煲汤，做菜都会用到它，可大家知道他也能用来泡茶吗，应概极少数人喝过吧。今天小编给大家介绍的是陈皮加山药一块煮水用什么作用呢。
陈皮和山药的属性比较相近，无论是用山药搭配上陈皮制作食物还是煮水喝，在味道上面是很不错的，带有着浓浓的山药香，也将陈皮的功效也很好的挥发在了其中，是比较属于养胃性的！
步骤
准备材料：山药300克，奶油话梅4枚，枸杞子、九制陈皮适量，水、食盐、白砂糖、白醋适量。
做法：
1.话梅取出，剔除果核，将陈皮剪成小片后，放入较大的容器中。
2.用开水将话梅和陈皮浸泡，加入一勺盐和白砂糖，自然冷却后加白醋继续腌制。
3山药去皮洗净后切条状，在盐开水中浸泡5分钟捞出冷却。
4.将山药浸泡在调制好的话梅陈皮水中，入冰柜冷藏2个小时后捞出装盘，然后我们可以取适量的枸杞子来适当的点缀，这样不仅味道会更好。
山药陈皮水的功效
1、滋脾养胃
山药和陈皮两者本身都性属温和，味道甘甜，不仅可以滋脾养胃，还能生津止咳，化痰，养肺。如果自身脾胃比较虚弱，常常没有食欲，可以考虑泡一杯陈皮和山药水，每天坚持来一杯的话，效果会十分突出。
2、缓解疲劳
陈皮和山药两者都具有温补效的效果，每天冲泡一杯的话，不仅能够缓解生活和工作带来的疲劳，还能提高人的精神。如果是单独泡陈皮水或者是山药水的话，必然也有温补效果，但是作用却不突出，而把两者相结合的话，事半功倍，效果更为明显。
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