相信不少人也喝过,最方便的做法就是直接将陈皮泡水饮用。那么,新会陈皮还可以怎么吃,放了很久的陈皮怎么吃功效最好呢?今天我就详细地为大家介绍一下。在此之...
想要健康养胃?这两道陈皮食谱帮你解决
陈皮食补
2021年02月01日 13:44 720
陈皮的功效
免费体验:免费赠送5年10年15年陈皮试吃!☞ 点这里马上领取
外卖的便捷性让人们越来越依赖它,生活作息不规律让身体和肠胃遭受很大的负担。今天给朋友们带来两道陈皮养生食谱,养出健康肠胃。
材料:鸭肉200g,陈皮5g,大米150g,姜片、葱花、盐、香油、料酒、食用油适量。
做法:
1、将鸭肉清洗干净,切块后,加入盐、料酒、食用油等调味料稍微腌一下。
2、锅中加水,大火烧开,放入洗净的陈皮、大米,搅拌均匀。
3、倒入准备好的鸭肉,煮至转色,再下入姜片,搅拌均匀,用大火煮沸后,转用小火继续温煮30分钟即可。
4、加入调味料,葱花等,即可出锅。
鸭肉:具有滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳等多种功效。
陈皮:具有缓解消化不良和食欲不振的症状,特别适合脾胃虚弱和消化不良的人。
大米:有健脾和胃、补中益气,除烦渴的功效,并且能够刺激胃液分泌,有助于消化。
此粥具有促进食欲、增强吸收和理气养胃的功效。
材料:甘蔗100g,马蹄100g,陈皮6g,冰糖15g。
做法:
1、将马蹄用清水洗净、去皮,再对半切开,备用。
2、将甘蔗用清水洗净、去皮、去掉节眼,再切成段。
3、锅中加入清水,大火烧开,再放入洗净的甘蔗、马蹄、陈皮,待水烧开后,改用小火炖煮,直到食材变软。
4、加入冰糖,煮至融化,即可饮用。
甘蔗:清热解毒、生津止渴、养胃止呕、滋阴润燥。
马蹄:能利尿消肿、解毒止痛等多种作用。
陈皮:健脾养胃、消食导滞、对身体调理有不可或缺的作用。
具有滋润五脏、滋阴润燥、清热导滞的良好作用,有助于缓解上火、咽喉不适的症状。但糖尿病患者和孕妇不宜过多食用。
免费试喝:加微信 ete338 ,免费领5年10年15年陈皮试吃!☞ 点这里打开微信
相关文章