决明子山楂荷叶陈皮一起喝有什么好处

陈皮食补 2021年08月07日 17:29 1562 陈皮的功效

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决明子，山楂，陈皮，荷叶都是中药材，都是养生爱好者的必备之物，它们各自有功效决明子有清肝明目和降压润肠等功效，荷叶主要是具有排毒通便和减肥瘦身的效果，而山楂可以起到一定的健脾养胃和消食消积累作用。陈皮则具有去湿气，除积气，促消化的作用，如果将这几种种中药材搭配一起泡水饮用，就可以让它们所能发挥到的好处得到有效叠加，经常喝一些可以有效促进身体健康，减少脂肪和热量在体内的堆积量，并能作为高血压、糖尿病及肥胖症等一类疾病患者的辅助食疗用饮品。

决明子山楂荷叶陈皮一起喝有什么好处

那么这些都适合哪些人喝呢？经常坐办公室的白领一族，应该是很适合的，因为，长期室内办公，缺少运动，很容易造成消化不良的问题，长久以往会影响身体健康，并且会导致，脂肪的累积，引起脂肪肝，高血压等问题，如果有爱美的女性想减肥，这款茶也是有非常好的辅助作用，促消化，去湿气，可以减去因为长期不运动所造成的腹部肥胖。

现代人的工作压力很大，所以经常有加班熬夜的现象，那么长期的高强度工作，会导致人的肝脏出现问题，会变得冲动易怒，而茶中的决明子又有清肝明目，降肝火的作用。那么既然功效这么多，就让我们学学怎么泡一杯养生茶吧。

材料：陈皮5克、荷叶5克。山楂5克、决明子5克、蜂蜜。

1.材料过清水洗净

2.准备200毫升沸水，将材料放入沸水

3.盖盖焖10分钟

4.根据口味可选择加入蜂蜜调味

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标签：陈皮养生陈皮的药用价值荷叶