经常喝陈皮水有什么好处

陈皮问答 2021年08月10日 17:11 717 陈皮的作用

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陈皮有着很好的食用价值以及药用价值，日常生活中，人们常会在煮菜、煲汤时加入适量的陈皮，这不但能够提高食物的美味，更能够帮助人们达到调节身体功效。因此如果能够坚持一个月饮用陈皮水，这将会对人体健康产生很多好处，让人体发生巨大变化。

经常喝陈皮水有什么好处

经常用陈皮泡水喝，身体会有什么变化？

1、缓解胃痛

现代人由于生活节奏越来越快，所以饮食不规律、饮食不健康等情况都造成了很多人存在或多或少的胃疼病症。而陈皮泡水并且加适量的红糖，这能够达到很好的养胃暖胃功效，能够缓解胃痛问题。因此经常饮用陈皮水，就会发现胃痛发作的频率也会相对减少。

2、清肠排毒

陈皮当中含有一定的挥发油物质，在一定程度上，能够起到温和刺激肠胃，促进体内消化液的分泌，从而帮助人们起到清肠、促进排毒作用。所以经常饮用陈皮水，这也能够帮助人们排出体内毒素，起到养颜作用，气色变好，食欲增加。

3、止咳化痰

陈皮当中的挥发油对于人体支气管也有一定调节作用，适当饮用陈皮水能够达到促进支气管扩张，增强呼吸系统，刺激支气管黏液新陈代谢，清除喉咙异物，改善局部内环境作用，真正达到化痰止咳功效，因此支气管炎、肺炎、感冒咳嗽等等呼吸系统疾病患者可以适当饮用陈皮水，即能够帮助患者稳定痰多、咳嗽症状。

4、祛湿

陈皮还有一定的祛湿功效，主要用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。这是因为陈皮味苦，性温，能够起到健脾行气作用，因此能够很好地调节人体内湿气，帮助人体改善湿气重体质。经常饮用陈皮水，即能够发现湿气重相应症状也能得到改善，面色恢复红润，皮肤状态变好，舌头颜色恢复正常等。

5、止呕

陈皮加适量的生姜泡水饮用，这能够达到很好的刺激唾液分泌，调节肠胃功能，从而缓解肠胃痉挛，能够有效减轻恶心呕吐症状。因此孕妇可以通过这样的方法来改善孕吐症状，晕车人们经常饮用陈皮水也能有效改善晕车反应。

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