陈皮和桑葚一起怎么泡好

陈皮搭配 2023年09月11日 11:04 1982 陈皮养之家

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陈皮是生活中常见的一种药材，性温、味苦辛，具有健脾和胃、燥湿化痰的功效，而桑葚是生活中常见的一种水果，富含多种营养物质，中医认为，桑葚性寒，味甘、酸，有滋阴补血、生津润燥等作用，两者没有配伍禁忌，可以搭配泡水，那它们又有什么好处呢？

陈皮和桑葚一起怎么泡好 1

材料：陈皮、桑葚、蜂蜜。

做法：

（1）将陈皮、桑葚用水洗净，沥干；

（2）将陈皮放入杯中，注入沸水；

（3）盖闷5分钟左右，放入桑葚；

（4）加适量蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

桑葚陈皮茶的功效和作用

陈皮和桑葚一起怎么泡好 2

1、健胃消食

桑葚中含有大量的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以增加胃液的分泌，而陈皮中含有类柠檬苦素及多种挥发油，可以增进食欲，促进消化，两者一起泡水喝，可用于治疗食欲不振、胃脘胀痛、恶心呕吐等症状。

2、增强免疫

陈皮中含有橙皮苷、维生素C等成分，可以促进新陈代谢，抗衰防老，而桑葚中含有桑葚多糖及多种微量元素，有提高机体免疫力的作用，两者搭配泡水，可以强身健体、延缓衰老。

3、排毒养颜桑葚中含有多种维生素、氨基酸，还含有大量的硒元素，有清除自由基的作用，还可以改善皮肤的血液供应，而陈皮中含有大量的维生素C，有美白、抗衰老的作用，因此，常喝陈皮桑葚茶，可以使皮肤更加光滑白嫩。

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