茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮煮水的正确做法
陈皮问答
2021年08月12日 17:11 1521
陈皮的作用
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“陈皮”在我们的日常生活中，是非常常见的一种食材了，人们经常拿它用来泡水，对人们的身体还是有一定的好处的，相对与一些还比较陌生的朋友们，就比较疑惑，究竟怎样煮陈皮才更好呢？下面就让小编给大家介绍一下陈皮煮水的方法吧。
在陈皮之中，带有很多的挥发油，进而具有化痰的功效，对我们的支气管炎具备一定的扩大功效，具备着十分非常好的止咳化痰功效。
此外，陈皮也是健脾养胃、排油减肥、醒酒解酒、缓解吸烟危害、防止心脑血管疾病等许多用途，将陈皮开展煮水，可以将在其中带有的营养元素充足的释放出，更有益于人体消化吸收。
那么陈皮如何煮水喝呢？
1.平时煮泡：
首先，我们先将100ml水烧至100度，接着取一片陈皮放进开水中，注意，第一泡为冲洗，第一泡用热水冲洗以后，静止1-2分钟（更容易让陈皮的味道溢出，味道更香）。
第二泡才可以品茗，一般冲调2分钟就可以食用。每提升100ml开水，需多泡1分钟，待第八泡后，每泡续时30秒，可维持原汁原味；待第十五泡，仍然茶韵萦绕。
2.生活中煮泡：
我们先将陈皮和茶叶一起放进杯子中，随后，用沸水冲进，盖上杯盖焖10分钟上下，然后去渣，待稍凉后就可以食用。
3.配搭煮泡：
冲调陈皮的情况下，可以配搭一些滋补养生的食物，例如枸杞子、红枣、茶叶、花茶等食物，配搭食用之后，对人体的滋补养生更为全方位，营养搭配。
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标签： 陈皮泡水
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