陈皮蜂蜜绿茶的功效

陈皮搭配 2021年08月18日 16:54 1208 陈皮的功效

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现在人们晚上的入睡时间是越来越晚了，随着媒体技术的发达，夜生活越发丰富，现在几乎人手一个手机，人们每天在快速的浏览接受信息，一方面作为闲暇娱乐，一方面工作应酬。但是，手机具有极大地吸引力，每当夜幕降临，还有一群夜猫子在玩着手机，夜间11点到凌晨3点，是肝脏功能活跃的时候，肝脏在调整，但是这个时候还不休息，肝脏就会受到影响。那我们应该如何护肝呢？可以选择用陈皮蜂蜜绿茶泡水喝呀，跟着小编一起去了解一下吧。

陈皮蜂蜜绿茶的功效

利用蜂蜜、绿茶、陈皮这三味，巧搭出「清肝养脾茶」，是提升脾胃、护肝的谷雨养生茶。春夏交接的节气，也是「脾王」之时，所以应该好好护卫脾胃。此时节容易出现咽喉痛、眼睛红等上火症状；老年人容易血压升高；女性则容易出现经期症侯群，感觉烦闷、精神不集中、容易疲劳等。要避免这一些问题，有一些在谷雨时上市的好食物可以帮助我们养肝护脾胃，其中不可错过的即是新茶与绿茶。

新茶中茶胺酸能调节血压；谷雨时上市的新茶滋味清润，带有回甘，不像夏茶偏苦涩，这是因为新茶中茶氨酸的含量更高。茶胺酸既能使人放轻鬆，缓解身心疲劳，又能提高注意力，喝茶能让人安定又专注，有助增强思考能力和记忆力。尤其老年人适合喝一点新茶，因为新茶中的茶胺酸能调节血压，有降血压的效果。

喝新鲜绿茶，正契合了春日养肝、清湿热的身体需求，以及调整人体的脂肪代谢。还有养生的好食物不可错过蜂蜜，以及舒肝理气又健脾的陈皮，和谷雨新茶搭配。这三样谷雨养生的宝贝，透过不同比例的搭配变化，就能搭配出 2道养生茶─「养胃止痛茶」与「清肝养脾茶」，适合在谷雨时节饮用。

清肝养脾茶

材料：绿茶、陈皮半个、蜂蜜。

作法：

1.半个陈皮切成丝，与适量绿茶一起冲泡。

2.茶水倒入杯中，晾温后加少许蜂蜜饮用。

适宜人群：谷雨时期可常喝，尤其是脾胃虚弱、慢性咽炎，或长期抽烟的人。

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