咳嗽不止怎么办？陈皮萝卜水来帮你

陈皮食补 2021年02月04日 11:57 951 陈皮的功效

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虽然立春，天气逐渐回暖，但是北方昼夜温差依然比较大，不注意添衣保暖还是很容易就感冒咳嗽，甚至出现燥热痰多、肺部不适等症状。咳嗽不止该怎么办？别急，给大家介绍一个陈皮食谱，陈皮萝卜水。

咳嗽不止怎么办？陈皮萝卜水来帮你

材料：白萝卜半个、新会陈皮一瓣、冰糖适量。

做法：

1.选白萝卜半个，去掉茎叶，洗干净。将萝卜切成片，或者切成块都行，不要去皮。

2.新会陈皮洗净切丝备用。

3.用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸后，放入切好的萝卜和新会陈皮。

4.用沸水煮15分种以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。

5.煮好以后，等水稍凉后，可以根据口味加入适量冰糖，盛起来，主要是喝煮出来的汤水。萝卜也能吃。

萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气等功能。大多数人感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉、化痰顺气，有效预防感冒。新会陈皮在中药中有理气、消积，健脾的功效。新会陈皮搭配白萝卜煮水主要适合咳嗽、消积食、腹胀。

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