山楂荷叶陈皮茶一天喝几次

陈皮搭配 2021年08月20日 17:29 1531 陈皮的作用

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茶，虽然是个好东西，但是也能随时随地的喝，今天小编就以山楂荷叶陈皮茶为例，来简单的给大家讲一下，这款茶其中包含了三类食材，分别是山楂、荷叶、陈皮等，它们都是人们常来泡茶用的食材，每样东西都有自己独特的作用，虽然说把它们结合到一块是好的，但是每天也是要控制量。

山楂荷叶陈皮茶一天喝几次

山楂荷叶陈皮茶一天喝1~2次，山楂荷叶陈皮茶内含丰富的营养物质，正常饮用可促进消化，但不宜过量、高频次饮用，一天饮用1~2次为佳，且以清淡温饮为主，禁忌过多饮用，其次身体瘦弱以及营养不良的人应尽量少饮用，以免刺激肠胃阻碍正常消化。

山楂陈皮荷叶茶。取山楂9克、陈皮9克、荷叶6克，开水冲泡代茶饮，每日适度饮用。适用于体肥健壮、多食肥甘厚味、大便秘结的人群。注意此茶不宜空腹饮用。

山楂陈皮荷叶茶的禁忌

1、山楂陈皮荷叶茶不适宜在饭前饮用，因为茶本身会阻碍身体的吸收，所以饮用陈皮荷叶茶的时间，应该在饭后30分钟后。

2、胃酸多的人不宜喝山楂陈皮荷叶茶，会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担。

3、山楂陈皮荷叶茶能减肥，但在痰湿型肥胖上效果佳，这个值得注意。

4、山楂陈皮荷叶茶十分去油腻，所以身体瘦弱以及营养不良的人不建议饮用，因为山楂陈皮荷叶茶比较去油腻，不适合营养不良的人饮用。想要通过山楂陈皮荷叶茶达到减肥效果的需要注意，山楂陈皮荷叶茶在痰湿型肥胖效果比较好。

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