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儿童吃陈皮的好处

陈皮问答 2021年08月23日 17:18 949 陈皮的功效

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不少父母在带小孩的过程中，会发现小孩总被一些小毛病缠身，例如胃口不好，胃胀，导致小孩不愿意吃东西，担心影响发育；又或者是天气一变就容易感冒、咳嗽、流涕、有痰液导致呼吸不够畅顺等等。现代生活比以往富庶不少，有一些家长觉得要让孩子吃得更多更好，身体才能长得快，殊不知孩子的脾胃未必能接受过量的营养，有时吃得过多，反而导致消化不良，造成胃部滞胀、不适，导致小孩不愿意吃饭、胃口不好。“小儿积食百病生”，食积还会导致郁而化热、聚湿生痰，继而导致反复的小感冒、痰多、咳嗽等等问题。因此就可以选择食用一些具有疗效的中药材，在日常的食补上改善孩子的身体，而陈皮就是很好的选择之一。我们来看看儿童食用陈皮具有哪些效果吧，看看你家孩子有没有这种症状。

儿童吃陈皮的好处

理气健脾；陈皮味辛，辛味药能行气机，入脾经能健脾气，善助消化，对于孩子消化不良、食积、腹胀都有很好的作用。并且因为陈皮既能健脾，又能理气，对其它补气药都能起到辅佐的作用，可以使补而不滞，能够直接间接提升脾胃能力，提高孩子抵抗力。

燥湿驱寒；苦味药多具燥性，所以陈皮有燥湿之功，且比较温和，老一些的陈皮又有驱寒的效果。比如小孩大便稀溏，没胃口，感觉腹满腹涨，都可给孩子用点陈皮祛湿。

止咳化痰；陈皮可以用来对付腹胀，食欲不振，咳嗽，痰多等问题，适用于脾胃虚弱和痰湿较盛的小孩，小孩常见的一些小毛病，用好陈皮，调理事半功倍。

陈皮雪梨水：用一个雪梨切块加上3克左右的新会陈皮丝炖水，可以化痰止咳，甜丝丝的陈皮雪梨水，小孩也喜欢喝。

陈皮粥：用3-5克的新会陈皮加粳米熬粥，可行气健脾，小孩偶尔消化不良，食欲不振的时候，可以吃点陈皮粥做早餐，调理脾胃。

生姜陈皮糖水：生姜切片约10克，加上2-3克的陈皮煮水，加入一些红糖可以燥湿驱寒，流涕感冒不是很严重的时候，可以食用。也可以加入一点番薯做成番薯糖水，既能吃饱，小孩也会更喜欢。

学会这几款具有疗效的吃食，让孩子试试吧。药疗不如食补哦。

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标签： 陈皮的好处 陈皮养生 陈皮的药用价值

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