陈皮乌梅茶的功效

陈皮搭配 2021年08月23日 17:25 870 陈皮的功效

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一到夏季，总有一些人会食欲不振，吃不下饭，但是，长期以往，身体的营养跟不上，就会影响身体的健康，其实，一些人吃不下饭是因为受到肠胃的影响，可能就是消化系统出了一些问题，例如，功能性消化不良。功能性消化不良是指胃和十二指肠功能紊乱而引起的症状，但是并没有器质性病变。

陈皮乌梅茶的功效

我们的食物消化吸收是需要胃肠的运动、排空来进行，当我们的胃肠蠕动功能异常，就会导致食物停滞在胃中，不能够排空则出现饱腹感以及没有食欲。

症状可表现为餐后的饱胀感、上腹的胀痛以及灼热感、食欲减退、恶心等。因此我们需要食用一些药材来缓解治疗。

在中医学认为，脾的基本功能为运化，在神志方面主思，平时思虑过度或压力过大，久而伤脾，脾气机失常不能够运化水湿，湿性重浊粘滞，阻碍中焦气机的运行，导致食物的消化吸收缓慢。所以我们通过调理中焦气机，健脾补中益气的饮食调理来改善。

乌梅陈皮茶：乌梅3克，陈皮、砂仁各5克。将陈皮、乌梅与砂仁洗净，乌梅剪开，浸泡40分钟，之后将三种材料放入锅中，加水大火煮沸后换成小火，煮30分钟，放凉后即可饮用。

乌梅酸、涩性平，《本草纲目》中记载：“敛肺涩肠，止久嗽泻痢，反胃噎嗝，蛔厥吐利。”能够生津止渴，与健脾益气的陈皮相配伍，行脾胃停滞之气，搭配砂仁醒脾调胃除湿，最终调畅中焦使得升降有序。

因为乌梅陈皮茶有酸涩的乌梅，不适宜平时胃酸过多的人饮用，并且熬煮之前可以先行浸泡，以促进有效成分的析出。

原来陈皮乌梅搭配这么好的功效，作为久坐办公室，长时间缺少运动的白领来说，这真是一个促进消化提升食欲的好配方，简单便捷。

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酒后可以喝陈皮水吗