陈皮配什么能起到减肥的效果

陈皮搭配 2021年08月27日 17:29 989 陈皮的作用

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夏天，很多人又到了减肥的季节，会通过不同的方式，泡茶也是其中的一种，陈皮，大家常见的功效就是健脾养胃、化痰止咳、促进消化等等，但是应该没多少人不知道陈皮也是对减肥有一定的效果的，只不过不是很明显，下面给大家推荐几种用陈皮搭配的茶，还有助于减肥。

陈皮配什么能起到减肥的效果

材料：绿豆20克、陈皮茶10克。

制法：

1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。

2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。

特色：待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。

体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用减肥茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款减肥茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

陈皮红酒茶

材料：陈皮10克、红酒10克。

制法：

1、将陈皮洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了陈皮酒。

2、饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。

特色：本品味道清醇，可以清肺化痰。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度，还能促进血液循环，具有一定的减肥排毒功效，和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。

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