经常吃陈皮对身体有什么好处

陈皮问答 2021年09月15日 17:27 938 陈皮的作用

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说到陈皮，每个人都应该听过这样一句话：“一两陈皮一两金，百年陈皮赛黄金。”随着时间的流逝，陈皮滋味会愈加醇和，日常食用，有不少养生功效，那么经常吃陈皮对身体有什么好处吗？下面就让我们一起来看看吧。

经常吃陈皮对身体有什么好处

化痰止咳

陈皮是我们生活中常见的一种中药，性温，陈皮所含胡萝卜素、维生素C、维生素B等营养物质含量高于果肉，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰、止呕等作用。

如果出现了咳嗽痰多或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮泡水喝能够很好地促进身体恢复健康。

促进消化

通常我们说脾气不通，则饮食积滞，使湿气积聚在体内，产生食欲不振、肚胀、舌苔白厚等症状。陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。

此外陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除胃肠内积气，消除腹胀，同时还能增加食欲。

排毒养颜

陈皮中含有大量维生素C以及香精油，陈皮与茶叶冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的清香。

另外，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出体外，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好。

抵抗过敏

日常生活中，我们常见的陈皮当中含有一定的类黄酮物质，这种物质对于我们身体内的嗜碱性白细胞可以起到一定的抑制作用，并且可以影响到身体内当中中性白细胞对于β-尿甘酸化物酶活性的释放程度。所以这也就导致陈皮对于我们生活中常见的一些过敏问题可以起到一定的抵抗作用，所以如果你具有过敏问题，不妨吃点陈皮调节一下。

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