茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮多久泡一次好
陈皮问答
2021年09月29日 17:06 1867
陈皮的作用
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陈皮是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，具有极好的食用价值，深受人们的喜爱，常常也被人们用来泡水喝，但是大家知道陈皮多久泡一次好呢？
陈皮多久泡一次好呢
陈皮一周泡3次左右比较合适
陈皮性温，不适合天天泡水喝，按照一周的时间算，平均这一周泡3次左右是比较合适的。
陈皮可以天天喝吗
陈皮不宜天天泡水喝
从性味上来看，陈皮性温，是一种温热身体的中药材，天天喝陈皮水，可能会引起身体发热、内燥等上火的症状，特别是对于体质为阴虚内热的人来说，就更不能天天用陈皮泡水喝了。
陈皮泡水一般是放3-10克
根据陈皮的用途不同，每次泡水喝的量也是不同的，一般来说，用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的放5克左右，用陈皮来清肠的用量为6克左右，大家可以根据自己的身体情况而定。
陈皮泡水有什么好处吗
促进消化
陈皮当中含有柠檬苷和苦味素等物质，这两种物质性质平和，易溶解于水，有促进消化的作用。
治疗咳嗽
陈皮有一定的理气作用，对支气管有扩张作用，可以有效的缓解支气管炎咳嗽。
降低胆固醇
陈皮当中含有橙皮苷，这种物质是一种良好的抗氧化剂，可以抑制过多的自由基，减少低密度蛋白、胆固醇和血脂，还可以降低血糖，减少糖尿病发生的概率。
防晕车
陈皮水中含有一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，可以有效的舒缓晕车以及预防晕车，适合经常晕车的人群服用。
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