陈皮都有什么养生作用

陈皮问答 2021年09月30日 17:29 679 陈皮的作用

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陈皮，中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥，具有极好的功效和作用，它还对于养生方面有一定的好处，下面就让就让我们看看，具体有什么好处吧。

陈皮都有什么养生作用

1、调节便秘

在陈皮中含有一定的挥发油成分，这种物质能促进消化液的分泌，利于肠道中食物的消化和吸收，从而能及时消除堆积在肠道中的「垃圾」，对于一些患有便秘的人是不错的缓解方式。

2、滋养肠胃

中医认为，陈皮性温、味甘，并能入脾、肺经，具有一定的行气健脾、调中开胃的养生功效，常食点陈皮能有助于消除积食，对于易腹胀的人群有极好的调节作用。

3、增强食欲

吃陈皮就可以让自己的食欲变得更好，陈皮里面含有非常丰富的为柠檬苦素，可以让肠道蠕动速度变得更快，能够促进消化，另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。

4、具有解酒功效

一些醉酒后的人，选择用陈皮泡水喝还能起到不错的解酒性的作用。

5、有助于减肥

陈皮是一种低脂肪的食物，且富含碳水化合物，因此适量吃点陈皮并不用担心长胖，还能很好的维护身心健康。

6、止住呕吐

我们的脾胃如果有郁结的气滞留在身体中，就会产生呕吐，陈皮可以降胃气，用陈皮加上大米和姜汁煎熬出来饮用，就能止住我们的呕吐。

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