经常吃陈皮有什么好处

陈皮问答 2021年10月12日 17:42 625 陈皮的作用

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说起陈皮，相信每个人都听说这么一句话“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”足以证明陈皮的价值所在，随着时间的流逝，陈皮陈化的滋味愈发醇和，日常食用，又不好的好处，那么究竟有什么好处呢？下面就让我们一起来看看吧。

经常吃陈皮有什么好处

止咳化痰

陈皮是我们生活中常见的一种中药，性温，陈皮所含胡萝卜素、维生素C、维生素B等营养物质含量高于果肉，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰、止呕等作用。

如果出现了咳嗽痰多或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮泡水喝能够很好地促进身体恢复健康。

排毒养颜

陈皮中含有大量维生素C以及香精油，陈皮与茶叶冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的清香。

另外，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出体外，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好。

有助于消化

通常我们说脾气不通，则饮食积滞，使湿气积聚在体内，产生食欲不振、肚胀、舌苔白厚等症状。陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。

此外陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除胃肠内积气，消除腹胀，同时还能增加食欲。

什么人不适合使用陈皮

胃热

陈皮的健胃作用是建立在胃寒表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等的基础上的。如果是热性的胃肠不适表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等，就不宜服食陈皮。

热咳

很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用吗，却不知咳嗽、气喘属于热盛痰为黄白色的时，吃陈皮不仅能治咳喘，反而会使病情加重。

失眠多梦

陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚或气虚的人服食，大多数失眠多梦的人，一般兼有喉咙干涩的情况，这就是比较典型的阴虚症状，如果进食陈皮，就会使燥热加重，人一旦燥热，就会难入睡，或多梦、不能沉睡。

胃酸过多的人

陈皮的主要功效是理气健脾、化痰止咳，对胃痛或消化不良有一定的辅助治疗效果，但由于陈皮有一定的燥湿效果，如果胃火旺、气虚或者是燥咳的患者最好不要大量服用，以免加重身体病情。

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