陈皮能止咳化痰吗，怎么吃效果好

陈皮问答 2021年10月16日 17:19 772 陈皮的作用

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随着天气的不断降温，很多人都出现了感冒、咳嗽等现象，而这时有人想起了陈皮，它一种医食同源的食材，具有很要的养生保健作用，同时还有多种功效和作用，那么，陈皮作为一味中药，能对止咳化痰起到相应的缓解吗？

陈皮能止咳化痰吗，怎么吃效果好

陈皮可以止咳化痰吗

陈皮是可以起到止咳化痰的作用的

咳嗽有痰一般是寒咳，多事受到风寒所引起的，陈皮性温，善于理气，能使停滞在肺中的邪气排出，既能燥湿化痰，又能温化寒痰。另外陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出，所以陈皮是可以化痰止咳的。

陈皮粥

材料：陈皮10克，大米50克。

做法：将陈皮洗净，切细，用水煎煮，去渣取汁；将大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂；或将陈皮研为细末，每次取3-5克，调入稀粥中服食。

适宜人群：脾胃气滞，消化不良，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽痰多等。

功效：止咳化痰、行气健脾。

材料：陈皮、枣花蜂蜜

做法：1、将准备好的陈皮，用水清洗干净，切成丝；

2、将陈皮放入茶壶内，然后倒入开水，盖上盖子焖十分钟；

3、待陈皮茶稍凉后，加入适量枣花蜂蜜调匀即可。

银耳陈皮生姜炖梨

材料：梨300克、干银耳10克、生姜10克、枸杞20粒、陈皮2块、蜂蜜适量。

做法：1、提前泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软的枸杞；

2、将梨切成小块，姜拍一下切碎，陈皮洗净；

3、将枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅，大火烧开，转小火炖40分钟后；

4、加入枸杞，见水滚，即关火，盛入碗中，待温调入蜂蜜即可饮用。

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陈皮怎么吃养胃