我们常常说陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，但究竟该怎么吃效果才好呢？ 其实陈皮除了日常泡水喝健康养生外，还能制作一些陈皮美食进行食疗，比如今...
增强皮肤弹性变美丽，这道陈皮食谱来助力
陈皮食补
2021年02月27日 14:43 705
陈皮的功效
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爱美之心人皆有之，爱美是每个人的权利。想让皮肤白嫩细腻，增强皮肤弹性的话强烈推荐今天这道陈皮食谱。以下是详细的陈皮食谱做法。
陈皮油菜鱼丸汤
材料：白芷5克，鱼丸200克，油菜150克，陈皮10克，盐3克，胡椒粉2克，清水1200克，葱姜少量。
做法：
1.将洗好的陈皮、白芷、鱼丸、油菜及葱姜、清水加入汤煲，上火煮开。
2.沸腾后，转小火煲15分钟。
3.加入洗干净的油菜。
4.大火煮开后，维持火力5分钟。
5.最后加入盐、胡椒粉调味。
鱼肉的脂肪含量很低，经常食用，可使皮肤变得白嫩、细腻，增强皮肤弹性，使面色红润。
陈皮具有抗氧化的功效，陈皮与鱼肉巧妙搭配使得这道陈皮食谱拥有美容养颜的疗效。
这道陈皮食谱需要注意的是对鱼虾过敏的人不要吃。
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